高脂肪食は悪玉菌を増やす原因に！

あなたは、お肉や揚げ物などの脂っこい食べ物が好きですか？
このような高脂肪食を摂り過ぎると、腸内の悪玉菌が増えて
しまいます。

悪玉菌は、高脂肪食が好物なのです。

悪玉菌の増加により腸内は腐敗が進行し、アンモニアや硫化水素などの
有害物質や発ガン物質が生じてしまいます。

これらの有害物質は、腸から吸収され、血液により全身に運ばれるといった
悪循環に陥ってしまいます。

腸内環境が悪くなってしまうと、代謝が悪くなってしまうので太りやすく
なってしまうといわれています。

もし、あなたがダイエットをしようとお考えでしたら、腸内環境を
整える必要があるということですね。まさに、腸美人になることが
重要です。

日頃のバランスの良い食事を心掛け、腸内の善玉菌を増やすように
努めていきましょう。

タグ：悪玉菌 高脂肪食